필라테스
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필라테스란?
필라테스 기구들은 필라테스의 가장 중요한 이념인 [신체의 균형과 강화],[재활]을 실현하기 위해 약 80년 전 조셉 필라테스와 프랭크 그라츠에 의해 고안되었습니다. 필라테스는 병상에 누운 환자나 움직임이 자유롭지 못한 이들을 위해 개발 되어 좁은 공간 안에서 재활과 면역력 증진에 큰 효과를 볼 수 있는 운동입니다. 필라테스 기구의 도움으로 근력과 유연성을 향상시켜 신체 조절능력을 향상시키고, 인체의 중심인 파워하우스를 강화해 힘의 조절과 자세의 균형을 이루는데 도움을 줍니다.
필라테스, 어떤 효과가 있나요?
필라테스의 활용
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WOOA Korean Medicine Clinic
·남녀노소 누구나 맞춤형 운동가능
·스포츠 상해로 인한 재활환자
·스포츠 기초체력 향상 및 자세교정
·노인의 재활 및 근력유지, 강화 운동
·체형교정(골반 틀어짐, 척추측만 등)
·임산부의 산전, 산후관리
·요실금 치료
·장기 입원환자의 근력강화
·교통 상해 등 지체장애 재활
·자세교정, 근력강화를 통한 몸매 교정